Yeni bir dönemin başlangıcı
Ek gıdaya geçiş, bebeklerin anne sütü ya da formül mamanın yanında katı besinlerle tanıştığı önemli bir dönemdir. Bu sürecin ne zaman ve nasıl başlayacağına çocuk doktoru karar verir. Diyetisyen ise hekimin önerileri doğrultusunda ailelere pratik destek sunabilir.
Temel ilkeler
Yeni besinleri tek tek ve birkaç gün arayla denemek, olası alerjik tepkileri fark etmeyi kolaylaştırır. Bebeğin yemeğine tuz ve şeker eklenmez. Bal, bebeklik döneminde verilmemesi gereken besinlerdendir. Boğulma riski taşıyan bütün kuruyemiş, üzüm tanesi gibi besinler de uygun hâle getirilmeden verilmemelidir.
Bursa mutfağından ilk tatlar
- Yoğurt, bebeğin yaşına uygun olduğunda
- Ezilmiş sebze çorbaları
- Mevsim meyvelerinden hazırlanan püreler
- Mercimek gibi iyice pişirilmiş baklagiller
Aile sofrasına katılım
Bebek büyüdükçe aile sofrasına katılması, yeme davranışlarının gelişimi açısından önemlidir. Ailenin sebze ve meyve ağırlıklı bir sofra kurması, çocuğun da bu besinleri kabul etmesini kolaylaştırır.
Ne zaman destek alınmalı?
Bebeğinizin kilo alımı, iştahı ya da besinlere verdiği tepkiler konusunda endişeleriniz varsa önce çocuk doktorunuza başvurun. Hekim gerekli görürse çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyen, aile için uygulanabilir bir plan hazırlayabilir. Yeni ebeveynler için online görüşme, evden çıkmadan destek almanın pratik bir yoludur.